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일자리안정자금 사장님 꼭 신청 하세요. 정부는 어려움을 겪는 소상공인·사업체를 적극 지원하기 위해 2022년 고용·일자리 분야에서 다양한 지원 제도를 신설, 확대했다고 발표했습니다. 2022년에도 최저임금 인상 등에 따른 소상공인·영세 사업주의 경영부담을 덜어주고 저임금 노동자의 고용안정 도모를 위해 일자리 안정자금을 6개월간 계속 지원한다고 밝혔습니다. 지원대상 1개월 이상 고용이 유지된 월평균 보수액 230만 원 미만의 근로자를 고용하고 있는 30인 미만 사업주. 고용 근로자의 수는 자금 지원을 희망하는 해당 월의 직전 3개월 간 매월 말일의 평균 노동자 수 기준이며 지원 요건 충족을 위해 노동자를 인위적으로 조정한 경우는 지원대상에서 제외됩니다. 또 원칙적으로는 30인 미만 사업(주)에 대해 지원하는데, 공동주택 경비, 청소원은 규모에 .. 2022. 1. 25.
소상공인 손실보상 선지급(500만원) 간편정리 정부는 코로나19 장기화로 인한 방역조치 피해 소상공인의 긴급한 자금 문제를 신속하게 해소하기 위해 '21.4분기와 '22.1분기분 손실보상금으로 총 500만 원을 선지급한다고 발표했습니다. 그 대상은 2021년 12월 6일 ~ 2022년 1월 16일까지 영업시간 제한 조치를 받은 69만 개사 중 소상공인·소기업 55만 개사를 대상으로 우선 실시합니다. 집합 금지 대상 업종 - 유흥, 단란주점, 클럽, 나이트, 감성주점, 콜라텍, 무도장, 홀덤 펍, 홀덤 게임장, 헌팅 포차 영업시간제한 업종 - 식당, 노래연습장, 목욕탕, 수영장, 실내체육시설, 학원, 영화관, 공연장, 스터디 카페, 독서실, 백화점, 마트, PC방, 카지노, 멀티방, 오락실, 워터파크, 놀이공원, 이미 용업, 직접 판매홍보관 발표에 따.. 2022. 1. 25.
슈퍼푸드 블루베리의 효능&부작용및 성조숙증 누명 블루베리는 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 중의 하나로 알려져 있습니다. 워낙 가지고 있는 영양분이 풍부하고, 성분 자체가 좋기 때문에 많은 분들이 즐겨 드시는 과일 중의 하나입니다. 이런 슈퍼푸드 블루베리의 정확한 여러 효능과 부작용 그리고 성조숙증 누명 등에 대해서 알아보겠습니다. 암 예방 블루베리의 효능 중에서 가장 으뜸은 암 예방이 아닌가 합니다. 블루베리의 갈산, 안토시아닌 성분은 암 예방에 탁월하다고 알려져 있습니다. 많은 연구에 따르면 블루베리의 풍부한 갈산 성분은 건강한 세포에 영향을 주지 않으면서 암세포를 죽인다고 합니다. 평소 생활에서 이런 항산화 성분이 많은 식품을 먹는 것만으로도 암 발병을 낮출 수 있다고 합니다. 노화방지 항산화제는 독성과 활성산소로 인해 손상된 세포를 복구.. 2022. 1. 24.
감자의 놀라운 효능& '이렇게' 먹어야 살 찌지 않아 감자 하면 탄수화물 식품이라 살이 찔까 봐 먹기 꺼려지지 않으셨나요? 전 그랬거든요~ 그러나 감자는 의외로 저칼로리 저열량의 대표 식품입니다. 서양에서는 감자를 주식으로 먹는 나라가 많습니다. 왜일까요? 감자의 놀라운 효능과 더불어 또 어떻게 먹어야 좀 더 건강하게 살이 찌지 않고 먹을 수 있는지 알아보겠습니다. 면역력 강화 요즘 같은 시기 면역력의 중요성은 여러 번 강조해도 지나침이 없을 정도인데요 이러한 면역력 강화에 좋은 비타민B1, C 가 감자에는 풍부합니다. 비타민B1은 당질 대사를 촉진시켜 우리 몸에 피로 물질이 쌓이는 것을 막아주고 비타민C는 피로 해소뿐만이 아니라 면역체게 강화에 도움을 줍니다. 특히 감자의 비타민C는 열에 강해서 익혀도 쉽게 파괴되지 않습니다. 피로가 가시지 않고 면역력이.. 2022. 1. 24.
만병의 근원 체내 염증 잡으려면 '이것' 꼭 섭취하세요 우리 몸은 나이가 들수록 면역력이 떨어지기 쉽고 만성 염증으로 발전할 가능성이 커지며 심하면 생명을 위협하게 됩니다. 평소 식생활에서 매일 꾸준히 항염증 식품을 챙겨 먹는 것으로 우리 몸속 염증을 제거하는 데에 도움을 줄 수 있습니다. 만병의 근원이라 할 수 있는 체내 염증을 줄이는 탁월한 식품에 대해서 알아보겠습니다. ◆마늘 한국인의 밥상에서 빼놓을 수 없는 식품인 마늘은 강력한 항생제라 불리는 '페니실린' 보다 더 강한 알리신과 알리인 같은 황 함유 물질이 풍부합니다. 마늘을 불어넣어 저온 숙성해서 먹으면 위장 자극을 취소화하고 면역력을 높이며 살균 및 해독 효능으로 큰 도움이 됩니다. ◆ 케일 녹색 채소에는 항염증 성분인 '플라보노이드'가 풍부하게 들어 있으며 항산화 물질과 비타민이 많이 들어 있습.. 2022. 1. 23.
연말정산 간소화 서비스 뿌시기& 변경 사항 핵심 정리 국가가 각 개인에게 매번 정확한 세금을 징수하는 게 어렵기 때문에 매월 급여에서 원천징수라는 명목으로 일정 비율로 세금을 공제하게 됩니다. 이렇게 원천징수한 세액의 과부족을 연말에 정확하게 다시 정산하는 것을 연말정산이라고 합니다. 연말정산 대상은 근로소득이 있는 근로소득자만 하도록 되어 있으며 자영업자는 5월 종합소득세 신고 대상입니다. 이 연말정산을 통해서 미리 낸 세금이 많은 경우는 더 낸 세금만큼 환급받게 되고 미리 낸 세금이 적은 경우는 덜 낸 세금만큼 추가 납부하게 됩니다. 소득공제란 같은 돈을 벌고 있다고 해도 사람에 따라 부모님 혹은 자녀를 부양하고 있거나, 집 구매를 위해 대출을 받아 이자를 내고 있거나 할 경우 이러한 비용들을 소득에서 공제하고 부과하는 것을 말합니다. .. 2022. 1. 23.
겨울철 난방비 폭탄 피하는 꿀팁 요즘 계속되는 한파에 난방비 관리 어떻게 하고 계신가요? 우리의 사소한 잘못된 행동으로 인해 난방비 폭탄 고지서를 받을 수도 있는데요 오늘은 비교적 쉽게 겨울철 난방비 폭탄을 피할 수 있는 방법에 대해서 살펴보겠습니다. 보일러 전원 끄지 않기 잠깐 외출할 때 난방비를 절약해야겠다는 생각에 보일러 전원을 아예 끄고 나가시나요? 아예 보일러 전원을 끄게 되면 오히려 다시 보일러를 가동할 때 떨어진 온도를 다시 높여야 하므로 더 많은 에너지가 필요하게 됩니다. 그러므로 보일러 전원을 끄고 다시 재가동을 하는 것보다는 적정한 온도를 유지하는 것이 오히려 난방비를 절약할 수 있는 방법입니다. 외출 시에는 보일러 전원을 끄지 말고 보일러의 '외출' 모드를 눌러 주도록 합니다. 가습기 함께 사용 겨울철에 보일러를 틀.. 2022. 1. 21.
여성도 튼튼한 하체 근육 키워야 하는 이유 일반적으로 사람의 근육은 태어나면서 급속히 발달해 30대 남성의 경우 체중의 약 40~45%, 여성은 35~40%를 차지합니다. 이 근육량은 25~30세에 최고에 달했다가 40세 무렵부터 현저히 줄어듭니다. 가장 많이 줄어드는 부위는 등 근육과 복근, 엉덩이 근육, 넓적다리 근육과 같이 큰 근육들입니다. 특히 하체 근육에 해당하는 허벅지 근육은 다양한 질환과 연관 있다는 수많은 연구 결과들이 있습니다. 그러므로 평소 허벅지 근육을 키워야 하는 이유에 대해서 살펴보겠습니다. 폐경기 여성 골다공증 / 각종 골절 질환 폐경이 지난 여성들은 골다공증 때문에 각종 골절 질환이 생기기 쉽습니다. 나이가 들면 근육이 줄고 근육 기능이 떨어지는 근감소 상태가 되는데 이때 골절 위험이 세 배 정도 높아집니다. 평소 하체.. 2022. 1. 21.
과태료 10만원! 헷갈리기 쉬운 쓰레기 분리배출 간편 정리 일상생활에서 매일 같이 나오는 쓰레기들의 올바른 분리배출 방법에 대해서 살펴보겠습니다. 환경을 위해서 당연히 신경 써서 분리배출해야 합니다만 혹시라도 잘못 알고 버릴 경우 과태료가 10만 원~30만 원까지 부과되므로 반드시 숙지하여야겠습니다. 각 지자체마다 과태료 부과 내역은 다를 수 있습니다. 가장 헷갈리고 혼동하기 쉬운 음식물 쓰레기로 배출하면 안되는 것들과 혼합재질로 재활용이 안 되는 즉! 반드시 종량제 봉투에 담아 배출해야 하는 것들에 대해서 살펴보겠습니다. 재활용 안 되는 혼합재질 가정에서 필수 적으로 사용하고 있는 고무장갑 제품은 고무, 라텍스 등으로 합성물질로 만들어졌다고 합니다. 합성물질은 다른 재질과 혼합되어 있는 것으로 재활용이 어렵기 때문에 분리배출 대상이 아닙니다. 재활용되는 물품으.. 2022. 1. 20.
전자레인지로 데울때 독성이 생기는 음식 모든 음식은 갓 만들었을 때 따뜻할 때 먹는 것이 가장 좋습니다. 그러나 우리는 종종 음식이 남거나 해서 다음에 먹을 때 별생각 없이 데워서 먹곤 합니다. 모든 음식을 데워서 먹어야 하는 것은 아닌데 말이죠. 더군다나 절대로 식은 음식을 전자레인지에서 데워 먹어서는 안 되는 것들이 있습니다. 오늘은 이런 음식들에 대해서 알아보겠습니다. 밥 실온에 둔 밥을 다시 데워 먹는 것은 금해야 합니다. 밥을 해서 상온에 오래 두게 되면 박테리아가 증식하게 됩니다. 이상태에서 식은 밥을 다시 데울 경우 박테리아가 더 활발하게 활동하게 될 가능성이 높습니다. 그러므로 밥을 해서 바로 냉동시키거나 냉장 보관 후 빠른 시일 내 먹는 것이 좋습니다. 시금치 영양이 풍부한 시금치는 우리 식탁에 자주 오르는 채소입니다. 주로 .. 2022. 1. 20.
2월, 3월 지급되는 지자체 재난지원금 간편 정리 장기화된 코*로나로 인한 민생 어려움을 회복하기 위해서 각 지자체에서 지원금 결정을 밝혔습니다. 각 지자체의 지원금은 대부분 신청하지 않으면 받지 못합니다. 따라서 다양한 형태로 지급되는 지원금액과 그 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 소상공인 지원 6,526억 원, 피해 집중 계층 지원 1,549억 원, 방역 인프라 확 중에 501억 원 등 총 16개 세부사업을 발표했습니다. 이 중에서 현금 지원 내용에 대해서 살펴보겠습니다. 서울시에 있는 임차 사업장에서 영업 중인 연매출 2억 원 미만 영세 소상공인 자영업자 50만 명 대상으로 '임차 소상공인 지킴 자금' 현금 100만 원을 지원합니다. 매달 임대료를 내는 영세 소상공인의 부담을 덜어주기 위함으로 2월 7일부터 신청 가능하며 빠르면.. 2022. 1. 19.
요즘 난리난 '이 과일'의 놀라운 효능 & 먹는방법 몇 년 전부터 이 계절이 되면 동네의 조그만 카페에서부터 5성급 호텔 뷔페에 까지 '이 과일'이 점령을 해 버렸습니다. 이 맘 때가 되면 여러 5성급 호텔에선 '이 과일'을 주제로 한 뷔페를 열고 있는데 그 인기가 대단해서 미리미리 예약하지 않으면 갈 수도 없을 정도랍니다. 저도 올해 2월 초 반얀트리 호텔의 '이 과일' 디저트 뷔페를 가기 위해 작년 12월에 미리 예약을 해 뒀답니다. 이렇듯 '이 과일'은 강렬한 색상과 그 특유의 달콤한 향으로 사람들의 눈길과 코끝을 단 한 번에 사로잡아 버리죠. 더욱이 맛과 더불어 놀라운 효능까지 많다 보니 그 인기가 더 한 게 아닌가 합니다. 많은 분들이 이미 눈치채셨겠지만, '이 과일' 은 바로 '딸기'입니다. 그럼 딸기의 놀라운 효능과 먹는 방법에 대해서 살펴보.. 2022. 1. 18.

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